ΥΓΕΙΑ

Οι ορθοπεδικοί λένε ότι η κολύμβηση είναι μια από τις καλύτερες μορφές άθλησης για τα οστά γιατί δεν τα καταπονεί και δεν προκαλεί τραυματισμούς.
Διαβάστε 10 επιπλέον λόγους που η επαφή με το νερό ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό:

Ο/η σύντροφος ή φίλος σας έχει αποφασίσει ότι ήρθε η ώρα να σταματήσει το κάπνισμα. Θέλετε να βοηθήσετε, αλλά δεν ξέρετε πώς. Το Ελληνικό Ινστιτούτο Καρδιαγγειακών Νοσημάτων δίνει κάποιες πολύ χρήσιμες συμβουλές και ιδέες.

Το καλοκαίρι έφτασε, οι διακοπές για τα παιδάκια σε λίγες μέρες ξεκινούν και όλα μοιάζουν να κυλούν υπέροχα! Ήλιος, θάλασσα, παιχνίδι, εκδρομές με φίλους συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό πρόγραμμα.... Τι συμβαίνει, όμως, όταν οι καλοκαιρινές ασθένειες επισκεφθούν και το δικό σας παιδί;

Μια νέα μελέτη, που έκαναν ερευνητές του πανεπιστημίου του Στάνφορντ, ανακάλυψε ότι το ηλεκτρονικό τσιγάρο μπορεί να καταστρέψει τα κύτταρα των αιμοφόρων αγγείων και ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Είναι νόστιμα, συντηρούνται για πολύ καιρό, κατευνάζουν την επιθυμία για γλυκό και είναι τέλεια για σνακ. Ποιά πρέπει να επιλέξεις για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, μην αισθάνεστε μόνοι. Οι γρήγοροι ρυθμοί της κοινωνίας μας, οι πολλές ώρες και μέρες που αφιερώνουμε στο χώρο εργασίας, τις οικονομικές πιέσεις, η συναισθηματική εξάντληση, μπορεί να δυσκολέψουν τον οποιοδήποτε να χαλαρώσει, να ηρεμήσει και να κοιμηθεί τις απαραίτητες ώρες.

Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους τα κινητά σας θα μπορούσαν να βλάψουν το πρόσωπό σας.

Κανονικά, το βραδινό κυρίως γεύμα δεν πρέπει να γίνεται μετά τις 8:30 το βράδυ, αλλά οι (κακές) συνήθειες των Ελλήνων έχουν ως ένα από τα χαρακτηριστικά τους να τρώμε βραδινό ακόμα και μετά τις 10:00-11:00 το βράδυ!